楽してお金をなるべくかけず痩せたいなら… 78

 

痩せるには、とにかく寝る

楽して痩せたい方。

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楽して痩せるには、とにかく寝る!!

 

では、なんで寝るのが良いのか?

この理屈を知っていた方が、腑に落ちるかと思います。

 

食べてエネルギー補給?寝てエネルギー補給?

 

人間は心臓が動いている限り、エネルギーを消耗します。

そのエネルギーを食べることで補給しようとします。

 

寝るというのは、寝てエネルギーをチャージするのです。

起きていたら、エネルギー補給に食べたくなる。

寝ていたら、寝ることがエネルギー補給です。

 

近年、日本人も肥満が増えました。

食生活が変わっただけでなく、日本人は韓国に次いで睡眠時間が少ない国です。

 

起きていたら、エネルギーが消耗します。

頭を使っても、エネルギーが消耗します。

寝ることは、疲れを取りながらエネルギーをチャージするということでもあるのです。

 

特別な体質の人は存在していて、1年間食べないでも生きている人がおりますね。

 

僕も目指しました(笑)

1週間して、気がついたら白米を手掴みで食べていました。

 

あの時の、五臓六腑に染み渡る白米の美味しさは、とんでもありません!!!

僕に不食は無理です(笑)

 

世の中には、15年間も食べないで生きている人もおります。

そういう体質の人って、別にガリガリでもないんですよね。不思議です。

 

 

食べなくても生きられる人はいますが、寝ないで生きられる人はいません。

 

現在の寝ないギネス記録は、11日間だそうです。

※危険なので、ギネスはこれを最後に認定をしないことにしたそうです。

 

これで単純に「食べる」「寝る」を比較はできませんが、食べることより寝ることが重要だとも言えます。

 

睡眠不足すると、あいつが元気になる

 

睡眠不足だと「グレリン」という食欲増進ホルモンが活発に働くようになります。

この食欲増進ホルモンを元気にさせないためには、寝ることなんです。

 

元気なグレリンに対抗するのは、本当に苦しいです!本当に厳しいです💦

これが食事制限をキツくさせます。

 

無料で楽するダイエット!

 

しっかり睡眠を取ることは、アンチエイジングでもあります。

肉体が若返ると、代謝が良くなります。

 

寝るだけでアンチエイジングって安い!!無料!!

筋肉も、睡眠不足は落ちやすくなります。

 

筋肉は、代謝を促すので、痩せやすい体質になります。

 

 

7時間〜9時間の間が良いとされ、9時間以上は、かえって肥満になるというデータがあります。

起きていたらエネルギー補給に食べたくなります。

 

食べたくなってから寝ようとしても、なかなか眠れないという経験はないでしょうか?

というわけで、食べたくなる前に寝てしまうのです。

 

食事制限もしているし、ジムにも行っている。

でも痩せない!!!

と、お嘆きでしたら、とにかく質の高い睡眠を心がけるだけで、楽して痩せられます。

 

ドテラミネラルは、効率的に楽して痩せます

 

飲めば痩せるというわけではありません。

例えば、一回の食事をこちらのドテラミネラルに変えるだけで、空腹感がしのげます。

70種類ものミネラルが入っておりますので、栄養価もめちゃくちゃ高いのです。

僕は前日の20時で食事を終えたら、翌日のお昼まで食べないことがほとんどです。

 

お昼にしっかり食べることもあるのですが、こちらのミネラルを水で割って飲むだけの時もあります。

これを飲むと、「あ〜もう食べなくてもいいかな…」くらいに満腹中枢が満たされるのです。

何故なら、栄養価が高いので、脳が「もう栄養いらないよ〜」とお伝えしてくれるのです。

 

あなたが完全に肥満認定を受けている。

でも食事制限がどうしてもできないし、運動をする気力も時間もない。

 

だとしたら、このミネラルは本当に助けになります。

一回の食事を、このミネラルを500mlの水で割って飲んでください。

健康的に痩せられる可能性は大かと思います。

 

今より食事を一回減らすと考えれば、ドテラのミネラルは安くつきます。

安くついて美しく健康的に痩せられる。

良いと思いませんか?

 

美しく健康的に痩せて、しかも財布の中身は減りにくくなります。

やらない手はない!としか思わないのですよ。

 

ドテラのアロマは本当に素晴らしいですが、僕はこのミネラルが一番好きで、健康とお金をもたらせてくれています。

 

51歳になりますが、ベストな体重だと思います。これはドテラのおかげです。もちろん、呆れるくらいに心身共に健康です。ドテラさまさまです!!

ドテラ・ミネラル
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